A couve é uma folha excelente para fazer um detox necessário depois das comilanças das festas de fim de ano. Seguem algumas receitinhas de sucos detox:

Suco verde de couve com chia
Ingredientes

1 folha de couve
1 fatia de pepino
1 punhado de hortelã
1 fatia de gengibre
1 maçã
1 colher de sopa de chia
Gelo e água.

Suco verde com brotos
Ingredientes

½ pepino
2 talos de aipo
1 mão cheia de algum broto (girassol, alfafa, brócolis, ervilha)
1 folha de couve
Gelo e água

Suco de acelga com maça e água de coco
Ingredientes

1 folha média de acelga com o talo
1 maçã com a casca
1 folha de couve manteiga
150ml de água de coco
Gelo

Modo de preparo dos sucos
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo por um minuto – ou até que esteja com uma textura uniforme.

suco-couve-detox

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